El AMPA del CEIP Ángel Santos y el Centro de Salud impulsan hábitos saludables entre los escolares

El AMPA del CEIP Ángel Santos y el Centro de Salud impulsan hábitos saludables entre los escolares

El Centro de Salud de Alburquerque en colaboración con el AMPA del colegio y el Ayuntamiento impulsa un año más el proyecto Familias SaludablesComo su propio nombre indica, el objetivo de la iniciativa es fomentar hábitos saludables entre los escolares de infantil y primaria de manera que normalicen este tipo de conductas en beneficio de su salud. La enfermera del centro de salud Encarana Nieto nos hacía llegar la información  y señalaba la importancia de que este tipo de costumbres comiencen a adquiriese en la infancia para que se conviertan en algo habitual el resto de la vida. Al mismo tiempo recuerda que si promovemos los hábitos de vida saludable estaremos reduciendo la incidencia de las enfermedades que más muerte producen en nuestro país.

proyecto familias saludables alburquerque centro de salud encarna nieto ceip angel santos

Metodología y retos

Los hábitos se plantearán como diversos retos para que los niños disfruten al mismo tiempo que los introducen en su rutina diaria. Una vez que los completen se les hará entrega de un diploma cuya intención es motivarles con el resto de hábitos. Para hacer el seguimiento se anotarán en un calendario que será entregado a cada uno de los alumnos.

Los hábitos se enmarcan principalmente en una alimentación sana y equilibrada, ejercicio físico y conductas de higiene personal. Son los siguientes:

  • Desayunar todos los días.
  • Desayuno saludable.
  • Probar verduras y hortalizas.
  • Comer verduras y hortalizas.
  • Probar las frutas.
  • Comer las frutas.
  • Llevar al recreo lo que se indica en el cole.
  • Hacer una merienda saludable.
  • Disminuir el consumo de bollería industrial, zumos de caja, chucherías, snaks y refrescos.
  • Realizar tres horas de actividad al día. (Alumnos de infantil)
  • Realizar una hora de actividad más tres horas de deporte a la semana. (Alumnos de primaria)
  • Lavarse las manos antes de las comidas.
  • Cepillarse los dientes después de las comidas.
  • Dormirse antes de las 22:00 h. los días de cole.

Si lo deseas puedes consultar todos los detalles del proyecto y de los retos pinchando en este enlace.

Int: Encarna Nieto.

Categorías: Local
Etiquetas: Educación, Infancia, Salud